El Ácido Lipoico Super R de Life Extension – ¿Funciona?

Si miras la lista de alimentos alfa lipoicos, está claro que depender únicamente de las fuentes alimentarias es poco práctico. El alimento más rico, las espinacas, sólo tiene 3,15 microgramos (no miligramos) por gramo.

Recuerda que 1.000 mcg = 1 mg.

A diferencia de muchos otros fitonutrientes que puedes obtener comiendo los alimentos adecuados, tomar suplementos de ALA tiene sentido. Al fin y al cabo, es uno de los antioxidantes más potentes del mundo.

También conocido como ácido lipoico simple, es tanto liposoluble como hidrosoluble, lo que significa que puedes tomarlo en cualquier momento. Los estudios han demostrado que neutraliza una amplia gama de radicales libres, como los superóxidos, los radicales peroxilo e hidroxilo, el oxígeno singlete, el hipoclorito y el peroxinitrito. (1)

En pocas palabras, se le conoce como el “antioxidante universal”.

Además de combatir los radicales libres, el ácido lipoico es producido por el cuerpo humano y es esencial para la producción de energía celular. La única razón por la que no se clasifica como vitamina es porque la producimos internamente.

Si tomas suplementos, su precio varía mucho según la forma disponible en el mercado.

¿Deberías quedarte con un suplemento básico de ALA que contenga biotina, que supuestamente ayuda a la absorción? ¿Accedes a la fracción R lipoica? ¿O debes pagar un precio superior por el llamado ácido super R-lipoico de Life Extension?

¿Qué es el ácido Super R-lipoico?

El ácido alfa-lipoico se compone de un 50% de la forma “R” y un 50% de la forma “S”. El cuerpo sólo utiliza la forma R. Life Extension Super R-lipoic acid es la marca del suplemento que venden. Cada cápsula vegetal contiene 240 mg de ácido R-lipoico, y hay 60 cápsulas por frasco.

Técnicamente, cada cápsula contiene 300 mg de R-lipoonato de sodio Na-RALA, pero esto proporciona 240 mg de ácido R-lipoico. Por lo tanto, también contiene 30 mg de sodio.

acido lipoico de life extension

Ácido super R-lipoico vs. ácido alfa lipoico

El ácido R-lipoico normal y el ácido R-lipoico Super de Life Extension son básicamente lo mismo. Proporcionan el mismo principio activo, la forma R. La diferencia está en la nomenclatura, con la palabra “Super”. En este sentido, no es un término científico, sino sólo de marketing.

En comparación con el alfa lipoico normal, tanto el Super R lipoico como otras marcas de R lipoico son una mejor opción. Te dan una forma más útil para tu cuerpo.

¿Merece realmente la pena?

Amazon, venden botellas de Super R-lipoico por 43€ cada una, aproximadamente. Eso significa que pagarás 0,71€ por cápsula antes de impuestos. Es cierto que puede haber cupones o descuentos en función de la época del año, pero incluso con un descuento de 150 € en una compra de 43, que es el mejor que hemos encontrado en años, sigues pagando más de 0,55 € por cápsula de 240 mg.

Las críticas sobre el Super R-lipoico han sido muy favorables, ya que ha sido el más vendido de Life Extension durante muchos años. En su página web, los usuarios la califican con 4,7 de 5 estrellas.

Puedes ver la mejor oferta en este enlace.

¿Porqué deberías tomar Ácido Lipoico?

Ya sea el más caro Life Extension Super R Lipoic u otra marca de renombre como Doctor’s Best, Jarrow Formulas o Pure Encapsulations…. Elige el que más te guste, ¡no importa!

Lo que importa es que lo tomes.

Aunque muchos -si no la mayoría- de los suplementos del mercado son en gran medida estafas, éste no lo es.

Mediante la prueba de la capacidad total de eliminación de oxidantes (TOSC), se midió que incluso el ALA simple tiene mayor actividad antioxidante que el extracto de semilla de uva, la quercetina, el picnogenol y la rutina.

comprar acido lipoico

¿El ácido alfa lipoico es bueno para los diabéticos?

Se han realizado muchos ensayos clínicos en humanos que han demostrado la disminución de los niveles de azúcar en sangre y la mejora de la neuropatía diabética dolorosa. Se han observado beneficios en los diabéticos de tipo 2 y en los pre-diabéticos, y los niveles de azúcar en sangre son más bajos también en las personas sanas.

Las investigaciones sobre los suplementos de alfa-liponio para ayudar a las migrañas son prometedoras. Incluso se descubrió que ayudaba a la pérdida de peso de forma estadísticamente significativa (P<0,05) tanto en las mujeres con sobrepeso leve como en las obesas.

Para que quede claro, nada de esto es un beneficio probado para la salud, ya que sólo es un suplemento dietético. No obstante, se trata de estudios intrigantes.

julia guerra lopez

Diplomada en Nutrición y Dietética por la Universidad de Barcelona. Licenciada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Vic. Postgrado en Educador en Diabetes. Master en Nutrición Ortomolecular. Postgrado en Marketing Farmacéutico.

He creado esta Web para que sepas lo que comes y lo que no deberías comer.

Recuerda que eres lo que comes.

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